Electrolitos True Fuels
Dato n.° 1:
Fórmula equilibrada con más potasio para una mejor hidratación donde más se necesita en los músculos.
Dato n.° 2:
Desarrollado con atletas olímpicos.
Dato n.° 3
: Elaborado con agua de coco y sabores naturales.
✓
Desarrollado con atletas olímpicos.
Con la confianza que depositan a diario atletas de todo el mundo.
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Electrolitos
Precio de venta:24,95 libras esterlinas
Sin gluten
Certificado en Deportes Informados
Ganadora de los premios Women's Running Awards 2025
Desarrollado por los Juegos Olímpicos
Producto vegano
Sin gluten
Certificado en Deportes Informados
Ganadora de los premios Women's Running Awards 2025
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Producto vegano
¿Por qué son importantes los electrolitos?
La solución de electrolitos
Hidratación
Retención de líquidos
Función muscular
Hechos
¿Por qué esta fórmula?
¿Para quién es esto?
Ingredientes de calidad
Información nutricional
| Por 100 g | Por porción | |
|---|---|---|
| Energía | 0 kJ / 0 kcal | 0 kJ / 0 kcal |
| Carbohidrato | 29,4 g | 1 g |
| de los cuales azúcares | 0 g | 0 g |
| Sal | 29,4 g | 1 g |
| Potasio | 4.412 mg | 150 mg |
| Sodio | 11.765 mg | 400 mg |
| Magnesio | 735 mg | 25 mg |
Cómo usarlo.
Elige tu raza. Obtén tu protocolo.
Protocolo previo a la carrera
8 días antes de
1 CoreCtrl al día.
30 minutos antes de tomar
1x electrolito + 500 ml de agua.
Pre-Start
1x Gel Energético
Protocolo de carrera
Geles energéticos
Cada 30 min
2/h = 80 g de carbohidratos/h
<18°C: Bajo en sal
>18°C: Alto en sal
Hidratación
150–250 ml por gel
>18 °C: 1x Electrolitos
Siempre combine la hidratación con electrolitos
Protocolo posterior a la carrera
Inmediatamente después,
1x Electrolito + 500 ml de agua.
Protocolo previo a la carrera
8 días antes de
1 CoreCtrl al día.
30 minutos antes de tomar
1x electrolito + 500 ml de agua.
Pre-Start
1x Gel Energético
Protocolo de carrera
Geles energéticos
Bicicleta: cada 20–25 min
2–3/h = 80–120 g de carbohidratos
Correr: cada 30 min
2/h = 80 g de carbohidratos
Siempre con alto contenido de sal
Hidratación
400–800 ml /hora
>18 °C: 1x Electrolitos
Siempre combine la hidratación con electrolitos
Protocolo posterior a la carrera
Inmediatamente después de
1x Electrolito + 500ml de hidratación.
Protocolo previo a la carrera
8 días antes de
1 CoreCtrl al día.
30 minutos antes de tomar
1x electrolito + 500 ml de agua.
Pre-Start
1x Gel Energético
Protocolo de carrera
Geles energéticos
Bicicleta: cada 20–25 min
2–3/h = 80–120 g de carbohidratos
Correr: cada 30 min
2/h = 80 g de carbohidratos
Siempre con alto contenido de sal
Complementar con nutrición durante el recorrido según sea necesario
Hidratación
500–900 ml /hora.
Personas que sudan mucho: Electrolitos.
Siempre combine la hidratación con electrolitos
Protocolo posterior a la carrera
Inmediatamente después,
reponga el 100-150% del líquido perdido.
1x Electrolito + 500 ml de agua.
Protocolo previo a la carrera
8 días antes de
1 CoreCtrl al día.
30 minutos antes de tomar
1x electrolito + 500 ml de agua.
Pre-inicio
1x Gel de alto contenido en sal
Protocolo de carrera
Geles energéticos
A mitad de la carrera (~40 min)
1 Gel opcional
Siempre alto en sal · 40 g de carbohidratos · 1,0 g de sal
de hidratación
en cada estación
Protocolo posterior a la carrera
Inmediatamente después,
1x Electrolito + 500 ml de agua.
Los protocolos de alimentación descritos anteriormente son pautas generales con fines meramente informativos. Las necesidades individuales de ingesta de líquidos, consumo de carbohidratos y reposición de sodio varían según la masa corporal, el nivel de entrenamiento, la tasa de sudoración, la temperatura, la intensidad del ejercicio, la tolerancia gastrointestinal y el historial médico. Estos protocolos no constituyen asesoramiento médico ni nutricional y no sustituyen la orientación personalizada de un nutricionista deportivo o médico cualificado. En la medida en que lo permita la legislación aplicable, Truefuels Ltd no se responsabiliza de los efectos adversos derivados de la confianza depositada en esta información. Al seguir estas pautas, usted lo hace bajo su propia responsabilidad. Si padece alguna afección médica preexistente o está tomando medicamentos, consulte con un profesional sanitario cualificado antes de seguir cualquier protocolo de nutrición o suplementación.
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Preguntas frecuentes
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